Los 5 Ritos Tibetanos para el Rejuvenecimiento

5 Ritos Tibetanos

Del libro  El Antiguo Secreto de la fuente de la juventud de Peter Kelder .

Los ejercicios ayudan al cuerpo, las emociones y la mente,activan y estimulan las glándulas del sistema endocrino. El cual es responsable para el funcionamiento general del cuerpo y el proceso de envejecimiento. Los cinco ejercicios afectarán el funcionamiento de todos los órganos y sistemas, incluyendo los sistemas físicos y energéticos, y que incluyen el proceso de envejecimiento. El hombre que trajo este sistema de ejercicios del Tíbet señaló que “la realización de los cinco ejercicios estimula la circulación de la energía esencial de vida en todo el cuerpo”.

Beneficios potenciales de los 5 ejercicios tibetanos para rejuvenecer

Los autores proporcionan muchos ejemplos de los beneficios de estos ejercicios para rejuvenecer, incluyendo los siguientes:

  • ayuda a dar un aspecto mucho más joven
  • ayuda al sueño profundo
  • ayuda a despertarse renovado y lleno de energía
  • alivia problemas de las articulaciones
  • libera el dolor
  • mejora memoria
  • alivia la artritis
  • ayuda a perder peso
  • mejora la visión
  • rejuvenece
  • mejora en gran medida la fuerza física, resistencia y vigor
  • mejora de la salud emocional y mental
  • mejora la sensación de bienestar y armonía
  •  alta energía en general

Se comienza con una serie de 3 de cada uno, luego se aumenta semanalmente en dos hasta llegar a 21.

Te invitamos a investigar más sobre ellos, aquí te dejamos un link con la fuente de esta información y donde  describe como hacerlos. http://www.lavidalucida.com/5-ejercicios-tibetanos-para-rejuvenecer.html


Los beneficios del enjuague bucal con aceite

Enguage Bucal con aceites

El enjuague bucal con aceites,  es una receta ancestral del Ayurveda, sirve para la salud bucal (dientes, encías, lengua) y también para ayudar a desintoxicar y la salud en general. 

Es simple,  poner en la boca, sin tragar, una cucharada de aceite de Sésamo, mover durante 10 a 20 minutos. Al mover este se mezcla con la saliva y atrapa las toxinas, remueve la placa bacteriana y  al cabo de unos minutos se pone lechoso, eliminar en toalla de papel,  para evitar contaminar el agua.

Si no tienes aceites de Sésamo puedes hacerlo con aceite de Coco, Girasol, Oliva, aunque el primero es el más recomendado, puedes ir alternando.

Beneficios:

  • Fortalece los dientes, las encías y la mandíbula.
  • Previene enfermedades bucales, como deterioro dental,  mal aliento, caries y gingivitis. 
  • Humecta, labios, boca y garganta 
  • Puede ayudar en casos de  migraña, inflamaciones, gastroenteritis, bronquitis, sinusitis, alergias, otras enfermedades, producto de toxinas y bacterias que se acumulan en la boca. Te invitamos a investigar más y a usar esta técnica ancestral.

 


Exfoliantes caseros post Verano

Durante el verano la piel sufre por el exceso de calor y la exposición al sol, aquí te dejamos simples tips para exfoliar y nutrir tu rostro...

Avena y miel


Exfoliante natural


La avena y la miel son maravillosas,  para exfoliar y nutrir la piel, una receta simple, mezcla unas cucharadas de avena y un poco de miel, puedes exfoliar tu cuerpo completo, así como tu cara, hazlo en forma circular, suave y amorosamente, luego enjuaga en la ducha. Si la pasta está muy seca puedes ponerles unas gotas de agua o leche.

La avena también la puedes combinar con yogurt, en especial si es para tu rostro.

Miel, limón y yogurt, limpia, desinfecta, nutre y ayuda a reducir líneas de expresión

Combina una chucharada de miel, unas 10 gotas de limón y 3 cucharadas de yogurt, mezcla, luego aplica con masajes suaves sobre tu rostro y deja actuar hasta que se seque, retira con agua tibia con un suave masaje facial. También, puedes hacerlo en todo tu cuerpo, en la tina, masajeas hasta adsorber y luego te duchas sin jabón o un jabón 100% natural. Evita pasar por zonas donde tengas alguna herida.

Otros tips post verano

  • Puedes tener un tu refrigerador un spray con agua mineral, o de rosas y aplicar cada vez que abras tu refrigerador, refresca y acondiciona tu rostro.
  • Aplica sobre tu rostro limpio Aloe Vera, ideal si es fresca y natural.
  • Te recomendamos ver otros tips de belleza y salud natural más abajo.


Tips simples de Desintoxicación


Simples pasos para desintoxicar

Por salud y belleza es necesario desintoxicar, muchas de nuestras afecciones a la piel o alergias tienen que ver con nuestro organismo, aquí te dejamos simples pasos, elige uno o varios de estos y altérnalos.

  1. Tomar agua tibia en ayuna, puedes tomarla sola o con jugo de limón o una pizca de sal de mar, es una ducha para nuestros intestinos, el agua tibia ayuda a eliminar toxinas, el limón y sal  ayudan al Ph y  a la digestión.
  2. Piña, en jugo o trozos de piña,  reemplaza tu  desayuno, por un par de días, por sólo Piña, es diurética, desintoxicante, tiene vitaminas y minerales.
  3. En la licuadora una manzana, ideal verde, un vaso de agua, luego de licuada, agregar una cucharada (té) de linaza y otra de Chía y licuar. Tomar en reemplazo del desayuno, por un par de días. Limpia y nutre, "una manzana al día aleja el médico de tu casa.
  4. Aloe, sola, con fruta, limpia y nutre
  5. Aloe picada en trocitos más  cucurma (la punta de una cucharada de té), se come en ayuda, no más de 9 días, luego descansar

Estos y otros simples pasos te ayudarán a desintoxicarte, lo que permitirá que tu organismo funcione mejor y tu piel, pelo, vitalidad lo reflejará. 

Mascarilla de Miel y Lavanda, para piel normal

Mascara Lavanda y Miel


El aceite de lavanda es equilibrante y es apta para todo tipo del piel, mientras que la miel nutre y humecta, haz una mezcla y dejala en tu piel por 15 minutos, luego enguaga con agua tibia. Necesitas 1 cucharada de miel y 3 gotas de aceite de lavanda pura. 

EL AMOR, el mejor regalo, el mejor tip de belleza física y del Alma

El Amor del Profeta

Háblanos del Amor,  Y él con fuerte voz dijo:

Cuando el amor os llame, seguidle,
aunque sus caminos sean duros y escarpados.
Y cuando sus alas os envuelvan, ceded a él,
aunque la espada oculta en su plumaje pueda heridos.
Y cuando os hable, creed en él,
aunque su voz pueda desbaratar vuestros sueños como
el viento del norte asola vuestros jardines.
Porque así como el amor os corona, debe crucificaros.
Así como os agranda, también os poda.
Así como se eleva hasta vuestras copas y acaricia
vuestras más frágiles ramas que tiemblan al sol, también
penetrará hasta vuestras raíces y las sacudirá de su arraigo a la tierra.
Como gavillas de trigo, se os lleva.
Os apalea para desnudaros.
Os trilla para libraros de vuestra paja.
Os muele hasta dejaros blancos.
Os amasa hasta que seáis ágiles,
y luego os entrega a su fuego sagrado, y os transforma
en pan sagrado para el festín de Dios.
Todas estas cosas hará el amor por vosotros para que
podáis conocer los secretos de vuestro corazón, y con
este conocimiento os convirtáis en un fragmento del corazón de la Vida.
 
Pero si en vuestro temor sólo buscáis la paz del amor
y el placer del amor,
Entonces más vale que cubráis vuestra desnudez y
salgáis de la la era del amor,
Para que entréis en el mundo sin estaciones, donde
reiréis, pero no todas vuestras risas, y lloraréis, pero no
todas vuestras lágrimas.
 
El amor sólo da de sí y nada recibe sino de sí mismo.
El amor no posee, y no quiere ser poseído.
Porque al amor le basta con el amor.
Cuando améis no debéis decir "Dios está en mi corazón",
sino más bien "estoy en el corazón de Dios".
Y no penséis que podéis dirigir el curso del amor,
porque el amor, si os halla dignos, dirigirá él vuestros corazones.
 
El amor no tiene más deseo que el de alcanzar su plenitud.
Pero si amáis y habéis de tener deseos, que sean estos:
De diluiros en el amor y ser como un arroyo que
canta su melodía a la noche.
De conocer el dolor de sentir demasiada ternura.
De ser herido por la comprensión que se tiene del amor.
De sangrar de buena gana y alegremente.
De despertarse al alba con un corazón alado y dar
gracias por otra jornada de amor;
De descansar al mediodía y meditar sobre el éxtasis del amor;
De volver a casa al crepúsculo con gratitud,
Y luego dormirse con una plegaria en el corazón para
el bien amado, y con un canto de alabanza en los labios.
Klalil Gibran
 

Tips para bajar el calor naturalmente

Si el calor es intenso, este se acumula en nuestros hogares y también en nuestro cuerpo, generando irritaciones, mal humor, agobio, entre otras emociones.


Aquí te dejamos simples pasos que ayudan a bajar el calor interno y la sensación externa.

  • La ropa color azul o verde, ayuda a bajar el calor interno y a relajarnos
  • Cuando salgas puedes llevarte una botella de agua previamente congelada, úsala para refrescar tu cuerpo y cuando se haya descongelado tómala a pequeños sorbo,  ayudará a refrescarte e hidratarse.
  • Toma jugos de frutas naturales como la Sandía, evita las mezclas y las frutas ácidas, salvo limón. Las frutas acidas aumentan tu fuego interno.
  • Prefieres comidas frescas y frías, como las ensaladas, apio, pepino, lechuga…
  • Evita comidas estimulantes y picantes como ajo, cebollas, café, alcohol, ají, jengibre, pimienta negra…
  • Evita salir  a la hora de más sol e intenta una caminata diaria al anochecer
  • Ventila durante la mañana y noche, en las horas de mayor calor cierra ventanas y puertas
  • Cuando estés en casa prepara infusiones con rodajas de limón, menta, pepino, agua de arroz

 

menta, pepino y limón

 

La menta, es una gran aliada,  tiene propiedades que ayudan a refrescar y restaurar los líquidos perdidos por el calor, además de otras propiedades, Úsala en ensaladas e infusiones frías.
El agua de arroz (es muy fácil de preparar en casa), rehidrata y quita la sed.
El Pepino, es hidratante y depurativo…entre otras propiedades

Receta de Desintoxicación y Rejuvenecimiento en casa

Nuestro cuerpo se renueva a diario.

Las células hacen su función reparadora y regeneradora a diario, si las desintoxicamos y nutrimos adecuadamente nuestras células se  regeneran de mejor calidad, nos sentiremos más saludables y nuestro cuerpo y órganos rejuvenecerán.

Frutas y verduras

Si deseas hacer un tratamiento de Desintoxicación y Rejuvenecimiento profesional te recomendamos www.ayurvida.cl o visitar algún Higienista serio y recomendado. Si deseas cuidarte en forma simple y desde casa, aquí te dejamos una receta de desintoxicación y rejuvenecimiento recomendada para personas sanas, y que no tienen contraindicaciones sobre su alimentación.

Una forma simple de desintoxicarse y rejuvenecerse es destinar un día a la semana (ejemplo, todos los jueves), el día que más te acomode,  a limpiar y nutrir tu cuerpo, tomando sólo líquidos  en base a frutas  y verduras.

  • Te sugerimos comenzar el día tomando una taza de agua tibia, esto ayuda a eliminar toxinas, puedes agregar unas gotas de limón o un poquito de sal y tendrás mejores resultados.
  • Pasado 20 minutos, puedes tomar un jugo de frutas, ejemplo naranjas recién exprimidas u otra fruta pasada por la saca jugos. Puedes combinar frutas, incluso agregarle algunas hojas verde como lechuga, apio, ….encuentras recetas de jugo verde y hazlo rico…
  •  Para el almuerzo y cena recomendamos una sopa o crema de verduras, preparada en casa, puedes cocer distinto tipo de verduras,  luego pasarla por la licuadora,  aliñarla con sal y aceite de oliva. Que quede rica…
  • Entre comidas puedes tomar jugo  de fruta dulce cocida, pasada por la licuadora

Algunos tips generales

  • Busca frutas de la estación, ideal orgánica
  • Jugos de frutas y hojas verdes en la mañana,  ejemplo una  manzana verde, unas hojas de lechuga y medio pepino de ensalada, pasado por la saca jugos
  • Jugos de frutas acidas en la mañana: piña o naranja o kiwi o pomelo o mandarina…
  • Frutas dulces licuadas en la tarde: frutas maduras como manzana rojas, peras, papaya…
  • Evita combinar frutas acidas con dulces, evitar combinar más de tres frutas y o verduras…
  • Las sopas o cremas hazlas con las verduras que tengas y puedes hacerla más consistente agregándole zapallo italiano o un pedazo de zapallo camote o ambos.
  •  Ideal que las verduras sean cocinadas al vapor

Lo importante es que lo que lo hagas SIMPLE,  que quede RICO  y lo DISFRUTES….Hazlo un día y veras RESULTADOS, hazlo una vez a la semana durante un mes y te sentirás FELIZ de hacerlo, hazlo un hábito y tu vida será MEJOR DE LO QUE PIENSAS

 

Tips para cuidar las manos naturalmente 

Nuestras manos son de gran utilidad y están expuestas a diario...aquí tips para cuidarlas y regalonearlas....

Para ayudar a mantener las manos suaves y jóvenes, mezcla un poco de sal de mar en agua tibia y lava tus manos con masajes suaves y amorosos...

 

Cuidado de las manos natural

Para ayudar a mantener las manos blancas y tersas, ralla una papa y agrégale el jugo de medio limón, con esta mezcla masajea suave y amorosamente tus manos, ideal hacerlo varias veces al día.

Una vez a la semana exfolia suavemente y usa a diario una crema nutritiva natural...

En www.sentidonatural.cl te recomendamos  cremas de manos Regeneradora de Granada y Manteca de Karite para las manos más secas...


Mascaras y cataplasmas de Arcilla Verde

 arcilla verde pura fina

Propiedades especificas de la Arcilla Verde:

  • Gran poder de absorción
  • Rica en óxido de hiero
  • propiedades purificante, dexintoxicante,
  • regenerante, 
  • cicatrizante, antiseptico,
  • algésico, anti-congestiva, 
  • anti-inflamatorio, calmante 


¿Para qué se puede usar la Arcilla Verde?:

Consejos de Uso: Puedes usar en cataplasmas, mascaras de bellleza y salud, más abajo encontrarás recetas para su aplicación.

MASCARAS FACIAL DE ARCILLA

Recomendaciones generales:

Evitar contorno de ojos y de boca, ideal aplicar al salir de baño o mojarse previamente la cara con agua caliente para abrir los poros.

Las personas con pieles muy sensible y o  rosacea u otro tipo de problema sugerirmos probar en otra zona del cuerpo y dejar a lo menos 15 minutos, para ver las reacciones. Luego si no hay aplicar la mascara por un tiempo máximo de 5 minutos e ir viendo las reaccciones hasta llegar al tiempo máximo de aplicación.

Mascara desinfectante ( para pieles grasas)

  •  2 cucharas de arcilla verde
  • 2 cucharas de aceite de argán o oliva
  • Agua mineral

Obtener una solución untuosa y homogénea, aplicar en el rosto y dejar 15 – 20 minutos, luego ennjuagar con agua tibia

Mascara para pieles mixtas con puntos negros

  • 1 tomate muy maduro (use solo la pulpa)
  • 1 cuchara de yogur
  •  2 cucharas de polvo de arcilla verde
  •  1 cucharadita de Aceite vegetal

Dejarla 10 a 15 minutos, luego retirar con agua tibia.

 Mascara regenerante para la piel:

  • 2 gotas de aceite esencial de limón
  •  2 cucharas de arcilla verde
  •  Agua mineral

Obtener una solución untuosa y homogénea, aplicar en el rosto y dejar 7 – 10 minutos, luego enjuagar con agua tibia.

Esta mascara es recomendada en la noche ya que el aceite esencial de limón es fotosensibilisante.

Mascara reafirmante para la piel normal:

  •  2 cuchara de arcilla verde
  • 3 cucharas de leche
  • 2 gotas de aceite esencial de lavanda
  • Agua mineral

Aplicar en el rosto y dejar 7 – 10 minutos, enjuagar con agua tibia

Mascaras tipo:

Mascara 1 : adaptar a tipo de piel

  • 4 cucharas de café de arcilla verde
  • 2-3 gotas de aceite esencial
  • 2-3 cucharas de aceite vegetal
  • Agua mineral

Aplicar en el rosto y dejar 7 – 10 minutos, enjuagar con agua tibia

Mascara 2: adaptar al tipo de piel

  • 1 cuchara de arcilla verde
  • 2 cucharas de jugo de fruta, verdura o infusión
  • 3 gotas de aceite esencial
  • 1 cuchara de aceite vegetal
  • Agua mineral

Adaptar la mascara al tipo de piel: usar un  aceite esencial, aceite vegetal, planta o fruta que corresponda a su tipo de piel.

Mascara Capilar – cabello graso

  • 5 cucharas de arcilla verde
  • 1 yema de huevo
  • Agua mineral

Obtener una solución untuosa y homogénea

Esparcir en el cabello evitando las puntas si estas son secas

Dejar 30 – 40 mins  y lavar con un shampoo suave

Mascara  desinfectante – caspa, para el cuero del cabello

  • 5 cucharas de arcilla verde
  • Agua mineral
  • 5 gotas de aceite esencial de Tomillo
  • 5 gotas de aceite esencial de limón
  • 5 gotas de aceite esencial de árbol de té

Dejar 30 – 40 mins  y lavar con un shampoo suave

Cuidado de las piernas pesadas y cansadas:

Aplicar directamente la arcilla partiendo del tobillo hasta la rodilla y deje que se seque treinta minutos. Repita este proceso dos o tres noches seguidas para obtener un efecto duradero.

Si se hace un cataplasma hay esparcirlo dejando un espesor de 0,5 a 2 cm

Arcilla verde baño suavizante para la piel: 

Diluya trescientos gramos de arcilla verde molido fino en su baño para suavizar la piel.

 

Caléndula Weleda

El Toque curativo de la Caléndula y La Línea Bebé y Niños de Weleda

Fte: Weleda Chile

La Caléndula es una planta medicinal procedente del área del Mediterráneo de brillantes flores naranjas, que se extiende por  Europa y el Norte de África. Al igual que el girasol sigue la trayectoria del sol y repliega sus pétalos por la noche abriéndolos al contacto con la luz solar.

La cosecha de las flores de caléndula, que usa Weleda se realiza en los meses de verano durante la mañana,cuando estas ya han pasado por proceso regenerativo nocturno. Esta tarea se realiza a mano para así mantener la calidad.Las flores frescas son llevadas a procesar ese mismo día, cuando sus principios activos alcanzan los niveles más altos. Bajos estrictos controles de tradición farmacéutica se obtiene entonces, el producto final.

Esta planta de gran vitalidad, se utiliza desde hace siglos para el tratamiento de pieles sensibles e irritadas ya que su composición rica en carotenos, ácidos grasos esenciales, ácido silícico y resinas, le confiere propiedades regeneradoras, antiinflamatorias y calmantes.

Es por eso que  Weleda usa la caléndula para cuidar las pieles más sensibles y delicadas, las de los bebés y los niños. Tras el parto el bebé pierde la protección natural del cuerpo materno. Su fina piel –cinco veces más fina que la del adulto- forma la única capa protectora entre su pequeño cuerpo y el mundo exterior. Cada caricia, cada contacto reconfortante, aumenta la confianza del bebé en su nuevo entorno, por eso es importante proteger su delicada piel en cada momento para que pueda desempeñar su papel como órgano sensorial.

Para responder a las necesidades específicas de la epidermis del bebé, Weleda ha creado la Crema pañal de Caléndula que protege contra la irritación, la Crema facial de Caléndula que protege e hidrata la piel del rostro.... y el Baño de Crema de Caléndula que limpia y cuida suavemente al infante. Todos los productos de la gama proceden de cultivos 100% orgánicos y biodinámicos para asegurar la máxima pureza y vitalidad, sin utilizar pesticidas o fertilizantes químicos que alteren sus propiedades naturales.

Para minimizar el riesgo de irritaciones, los productos Weleda Bebé y Niño no contienen colorantes, conservantes ni perfumes sintéticos. Sólo se componen de aceites vegetales sin ningún aceite mineral. Todos los productos de la línea están clínicamente probados y recomendados por dermatólogos y pediatras para el cuidado de la delicada piel infantil, también en el caso de la dermatitis atópica o piel hipersensible.

 

Manteca de Karité

Manteca de Karité

El Karité es un árbol que crece en numerosos países centroafricanos. Sus frutos son del tamaño de una nuez y una vez maduros se dejan secar y se prensan en frío para obtener la llamada manteca de Karité, se usa desde tiempo muy antiguos, por sus propiedades.

La Manteca de Karité :

  • es un regenerador celular natural,  previene el envejecimiento de la piel y el cabello,
  • posee un intenso poder hidratante y nutritivo
  • tiene propiedades suavizantes y reestructurantes en arrugas y estrías
  • previene la formación de estrías en el embarazo y  grietas en los senos durante la lactancia
  • protege la piel del sol y del frio
  • ayuda a proteger la piel de las radiaciones UVB y UVA actuando como protector solar, antes y después del bronceado
  • se recomiendas a los deportistas, para rodillas, codos y pies agrietados o callosos
  • se usa en los labios resecos provocados por  el frio del invierno
  • puedes usarla como crema corporal y facial, en especial si tienes la piel muy seca o en las líneas de expresión masajeando suavemente
  • en el cabello puedes hacerte un masaje y dejar 15 minutos antes del lavado

Aquí  una guía con los productos en base o con manteca de karité que podrás encontrar en www.sentidonatural.cl

Manteca corporal Mango: pura manteca de karité con suave aroma natural a Mango, para las pieles más secas y dañadas.

Lociones Corporales de Hugo: todas en base a Manteca de Karité…te recomendamos la enriquecida con Manteca de Karité y Avena…

Lociones corporales, crema de manos y de noche de Weleda: todas incluyen manteca de Karité

 

 granada

Las GRANADAS …símbolo de amor, fertilidad y prosperidad…son un regalo de naturaleza, su belleza, su fuerza…se dice que su energía nos ayuda a mantener la polaridad  y se recomienda en casos hipertensión, colesterol alto, problemas digestivos, stress….y también usados en la belleza

  • Tiene altos nutrientes y bajas calorías.
  • Contiene Vitaminas, A, C, D, E, K, B1 (tiamina), B2 (riboflavina) y niacina.
  • Es  fuente importante  de Potasio,  fósforo, hierro , azufre, silicio, cinc y calcio
  • Estimula el apetito sexual y contribuye a eliminar la grasa abdominal
  • Rica en  antioxidantes que ayudan a detener el proceso de envejecimiento
  • Ayuda a mantener la piel sana...

 

Es tiempo de Granada, aprovecha de comerlas y si deseas ponerla en tu piel  tenemos las mejores cremas con granadas orgánicas y otros ingredientes naturales en www.sentidonatural.cl

Los Cuidados Corporales de Granada mejoran la apariencia de la piel, preservando su elasticidad y firmeza. Sus principios activos antioxidantes, al proteger la piel de las influencias exteriores negativas, frenan el envejecimiento cutáneo de forma natural y portan una nueva armonía interior, reflejada en una piel luminosa.

Encuentra en www.sentidonatural.cl

Crema de Ducha de Granada

La Crema de Ducha respeta el equilibrio natural de la piel. Limpia sin jabón e inspira con delicados aromas naturales a sándalo, neroli y davana. Previene el resecamiento de la epidermis y garantiza una sensación de bienestar.

Leche Corporal Regeneradora de Granada

La Leche Corporal Regeneradora ayuda a retardar los signos del envejecimiento prematuro de la piel y envuelve tu cuerpo con una nota de sensualidad y feminidad. Su exquisita fórmula, compuesta por el valioso aceite de semillas de granada, rico en antioxidantes, carozo de damasco y manteca de karité, protege la epidermis de nocivos radicales libres y agresiones externas, estimulando la regeneración celular de la piel. Ácidos grasos esenciales como el ácido púnico apoyan la reconstrucción de la capa hidrolipídica y convierten esta leche en un lujo natural para el cuidado corporal. Un velo suave y delicado deleita tu cuerpo dejándolo aterciopelado, suave y notablemente más firme. 

Crema de Noche de Granada

Con valiosos nutrientes procedentes del aceite de germen de trigo, esta crema apoya el proceso natural de regeneración nocturna, atenuando arrugas y reafirmando la piel.

Enriquecida con aceites biológicos de granada y argán, estimula la renovación celular y mejora la elasticidad. La piel despierta tersa, descansada y más elástica.

Crema de Manos Regeneradora de Granada

La crema de manos retrasa los signos del envejecimiento cutáneo. Su uso diario conserva la juventud natural de la piel y la suavidad de las manos y previene la aparición de manchas por envejecimiento, mimando los sentidos con una fragancia femenina.

Frutas frecas y organicas

Frutas que rejuvenecen

Los antioxidantes  y vitaminas, que viene en las frutas nos ayudan retardar el proceso de envejecimiento, manteniéndonos más jóvenes y saludable por más tiempo:

  • Incorpora al menos dos frutas diarias
  • Idealmente de origen orgánico,
  • De preferencias frutas acidas y jugos cítricos en la mañana, frutas dulces durante la tarde
  • Jugos de cítricos recién exprimidos.

 

Ciruelas: de preferencia rojas y moradas, contienen antioxidantes, que previenen el envejecimiento prematuro de las células  y beta carotenos,  que se transforman en vitamina A y ayuda a mantener la piel joven y saludable

Cítricos como Limón, Naranja y Pomelo: contienen vitamina C, se recomienda consumirlo recién exprimido   Las Naranjas y Pomelos,  además contribuyen con betacarotenos

Arándanos, frambuesas, fresas, cerezas, el pigmento responsable del color de estas frutas, tiene un gran poder antioxidante, lo que contribuye a reducir el envejecimiento prematuro. Contiene además vitamina C y beta carotenos.  

Manzana,  contiene flavonoides convirtiéndola en una buena opción antienvejecimiento.

Kiwi, aporta  vitamina C, beta carotenos y otras sustancias antioxidantes que protegen contra los radicales libres.

Uvas ideal morada, se recomienda consumirla con piel y semilla, las que tienen mayor poder antioxidante.

aceite de argán

Aceite de Argán...un secreto de la belleza y salud...

En Marruecos es el secreto de belleza y salud, usado por siglos...hoy además,  aporta a la economia familiar y a evitar la desertificación....

El aceite de Argán penetra rápidamente  en la piel, se puede aplicar diariamente en las uñas, cara, cuerpo y pelo.

Cuidado de la piel: aplicar aceite de Argán con masajes suaves, idealmente en la noche despues de limpiar y tonificar la piel.

Cuidado de las uñas: aplicar aceite de Argán con masajes suaves antes de  acostarse.

Cuidado del cabello: aplicar directamente unas gotas sobre la mano y masajear en el cuero cabelludo y luego en el resto del pelo, idealmente dejarlo toda la noche o al menos  1 hora antes de lavarlo.

Gracias a su alto contenido en vitamina E, redinamiza naturalmente la piel, la hidrata, y actúa contra  la sequedad y el envejecimiento. Además es rico en aceites omega  6 y 9.

El aceite de Argán regenera la piel y combate el envejecimiento durante el reposo nocturno.

Propiedades cosméticas del Aceite de Argán

  • Hidrata y Fortalece el cabello aportándole brillo y flexibilidad
  • Estimula la regeneración y la oxigenación de la piel
  • Aporta elasticidad  e hidratacion a la piel
  • Antiarrugas, promueve la regeneración celular
  • Revitaliza la piel y le aporta bienestar
  • Cicatrizante, apto para tratar marcas de  irritaciones cutáneas, acné, eczema, estrías del embarazo, quemaduras, psoriasis, varicela.
  • Neutraliza los radicales libres y protege contra las agresiones externas.
  • Trata las uñas debilitadas 

 

Tips de Belleza Natural     ¿Se te cae el pelo??

Cuidado del Cabello NaturalHoy es frecuente,  que se nos caiga el pelo más de lo normal, aquí te damos unos tips belleza natural para su cuidado.

Extrae la pulpa de una hoja de Aloe Vera y aplícalo directamente en tu cabello recién lavado,  déjalo al menos 15 minutos, luego lava con agua preferiblemente tibia o fría como lo haces de forma habitual. Puedes hacerlo una vez a la semana, cuando apliques aprovecha de darte un masaje en el cuero cabelludo, lo que estimulará la circulación y crecimiento.

El Aloe Vera cuenta con propiedades hidratantes, tiene minerales y vitaminas que ayudan a fortalecer  y revitalizar el cabello.  El uso de secadores, planchas alisadoras, tinturas y shampoo con quimicos, va dañando nuestro cabello, el Aloe Vera penetra en los poros, otorgando nutientes que necesitamos a diario.

Te sugerimos también, que cuides tu alimentación, hagas vida al aire libre y evites usar tituras y shampoo con quimicos, que a la larga van dañando e impidiendo los procesos de renovación naturales de nuestro cuerpo. Más a bajo puedes aprender más sobre lo que nos aporta la Aloe Vera, un regalo de la naturaleza.


Cuidados de la piel en Otoño

Tips de Cuidado Natural de la PielDespués del sol y el cambio de estación la piel del cuerpo tiende a resecarse y verse opaca, la resequedad es uno de los grandes enemigos de la piel en otoño. Recuerda cuidarla, primero con una exfoliación suave, una a dos veces por semana y luego con   hidratación  y nutrición diaria.  La piel es el organo más extenso del cuerpo y recibe todo lo que pones en ella,  primero limpia bien, la exfolianción permite sacar las celulas muertas, asi tu piel podrá respirar mejor, luego una crema hidratante y nutritiva aportará lo que ella necesita a diario. Una crema con ingredientes naturales sin químicos, permite que la piel se nutra y pueda realizar mejor sus funciones naturales.

Tips de Belleza natural 

Receta natural y sencilla de exfoliante facial

Exfoliante Natural

Aquí compartimos una de las recetas más sencillas,  para exfoliar la piel  de la cara,  mezcla aceite de oliva extra virgen y un poco de azúcar  morena. Revuelve hasta formar una pasta espesa, también puedes probar usando sal o granos de café usados con un poco de aceite de oliva para formar un exfoliante similar. Ambas recetas pueden aplicarse sobre el rostro una o dos veces por semana, aplica suavemente en forma circular,  evitando el área de los ojos, luego enjuaga y seca delicadamente.

Utilizar un exfoliante   regularmente ayuda a deshacerse de las células muertas en las capas superiores de nuestra piel, de modo que se vuelve más lisa y suave. También ayuda  estimular la circulación sanguínea y a disminuir la celulitis en nuestras piernas y glúteos….

Puedes hacer tus propios exfoliantes o encontrar exfoliantes de origen natural y seguros en www.sentidonatural.cl, que lo disfrutes!!!!!


Propiedades de la Aloe Vera

Aloe Vera, un regalo de la Naturaleza

propiedades de la Aloe vera

La Aloe Vera contiene nutrientes que necesitamos a diarios, de ella podemos obtener minerales,  aminoácidos, vitaminas A, B y C, enzimas, oligoelementos y  otros elementos esenciales.

La Aloe Vera produce un efecto: suavizante, hidratante, emoliente, humectante y antiinflamatorio. En la medicina se utiliza para el estreñimiento y quemaduras del sol. En Shampoo y Acondicionadores se  utiliza para hidratar, dar suavidad y acondicionar el cabello. En la Cosmética Natural  se utiliza para proporcionar a la piel los nutrientes necesarios para  lograr el equilibrio natural y mantenerla sana. El Aloe Vera es ideal para irritaciones solares y pieles secas y deshidratadas. Te recomendamos usarla después de tomar sol para lograr un bronceado saludable y para cuidar tus cabellos, busca  o pregúntanos por los productos que hemos seleccionado para ti que contienen Aloe Vera…

 

Tips de belleza Natural

Desmaquillante de aceite de oliva

Tips de Belleza Natural desmaquillante

Usa tu propio desmaquillante de ojos… en un envase con tapa, idealmente de vidrio (reclicla, reduce y reutiliza), pon una porción de aceite de oliva extra virgen y tres porciones de agua, y listo, ya tienes tu desmaquillante, totalmente natural. Usa idealmente en la zona alrededor de los ojos, con un algodón,  en forma suave y recuerda mantenerlo alejado de la luz solar.

El Aceite de oliva extra virgen,  considerado el oro líquido para la piel, se usa en cosméticas para hidratar, revitalizar, nutrir, purificar y alisar la piel, que lo disfrutes!!!